Welche Heilmethoden benutzt Ayurveda?

Umstellung der Ernährung - wobei nichts prinzipiell verboten ist

Pflanzliche Pharmazeutika - die zum Teil zu Hause selbst hergestellt werden können

Yogaübungen - unter Rücksicht auf die individuelle Beweglichkeit

Atemübungen - um die Atemwege und das Nervensystem zu harmonisieren

Innere und Äußere Reinigungsmaßnahmen - zur Entgiftung des Körpers

Massagen und Ölsättigungsmaßnahmen - zur Steigerung der Flexibilität

 

Ayurveda betrachtet Körper, Geist und Seele als eine Einheit

Ayurveda lehrt das psychosomatische Gleichgewicht zu erhalten

Ayurveda setzt auf Prävention und aktiviert die Selbstheilungskräfte

Ayurveda lehrt Aufmerksamkeit sich selbst gegenüber

Ayurveda definiert Lebensqualität als vollkommene Gesundheit